９年前に「うつ」になった時にも耳鳴りがあった。
でも、今回の耳鳴りはちょっと違う。
拍動と一緒に耳鳴りがある。
それも一日中だ。
就寝時にもある。
以前とは違う耳鳴りに戸惑う。
脳動脈瘤だろうか？
お肉を盛んに食べているので、動脈硬化もありそうだ。
二日前に突然発症した口内炎。
ビタミンＣを沢山飲に始めたら治ってしまった。
動脈硬化は一切の油を食べないでいると、改善するという真島先生の本。
オリーブオイルも青魚もダメらしい。
どんな油でも良くないという。
オメガ３はいいと思っていたが・・・。
昔ながらの煮付けがいいらしい。
冬は運動ができないので、食べ物に気をつけよう。
また、エビオスを飲み始めた。
１回に１０錠を一日３回だから、以前は続かなかった。
今回は続けてみよう。
