昨夜は就寝時に突然に痰が絡んでしまった。
咳と痰で嫌な寝入りになった。
途中、１回のオシッコ。
回数が少ない・・・。
昨晩はファンヒーターの暖房で湿度がLLだった。
加湿器で３０％までアップ。
この湿度は相対湿度。
部屋の湿度を上げることで喘息が改善することは本当か？
肺から水分が蒸発する。
湿度が低ければ、それがうまくいく。
湿度が高ければ、水分が肺から出ない。
加湿器で湿度を上げることがいいことなのか？
昨夜の異変と関わることといえば、それくらいしかない・・・。
今朝は起床後１時間くらい、座ってテレビ。
そもうちに痰が出だした。
起床時の湿度は３５％。
腕の浮腫もある。
これは水分がうまく出ていないから？
「モサプリド」という薬が家にあった。
これで、胃腸の動きが良くなったみたいだ。
後は、この「痰」の解決だけだ・・・。
ガーガーする喉の違和感。
この習慣が定着してしまった。
ある人のブログに、「痰はタンパク質だ」という文言。
僕は努めてタンパク質と摂るようにしている。
食後にプロテインをヨーグルトに溶いて飲んでいるくらいだ。
インドでは、ベジタリアンでも筋肉隆々の若者がいる。
僕の腕回りは太くなった。
でも、日によっては細いこともある。
それは、腕の浮腫みだ。
腕だけではなく身体が浮腫んでいる。
気管支も浮腫む。
それが今朝の気管支の不調の原因だろう。
起床後、しばらくすると痰が出始める。
汗や痰になって水分が出る。
タンパク質で腎臓に負担がかかって浮腫むのだろうか？
太ることと浮腫むことは違う。
