今朝もそうだった。
午前９時を過ぎた頃の体温が３５.９度だった。
３６度もないとは・・・？
低体温で痰が絡むのか？
たしかに、低体温では身体が充分に機能していないだろう。
起床後に３時間経っても体温が３６度に達しない。
これは良くない・・・。
朝のウオーキングがいい。
ルームランナーの部屋の天井が低いので最近はやっていない。
猫背でやるのもなあ・・・。
今朝はコーヒーにバナナとカップ麺。
食べても飲んでも体温が低いままだ。
体温が上がってくると痰が切れやすいし、自然と切れているのだろう。
就寝中の低体温はしかたがないが、起床後は上げたい。
生姜紅茶もいいが、胃に来るので避けている。
体温を上げる手っ取り早い方法は？
