その後から喉がヒリヒリして咳が出る。
この痰はどこから来たのか？
気管支から？
そう考えるのが妥当か？
この痰が通過した喉頭部に違和感がある。
咳が続くと息が吸えなくなることが怖い。
オメガ３の摂り過ぎで悪化したのか？
ジャンクフードやピザやパン・・・。
オメガ３がどうのと言う以前の問題だろう。
太りたい一心で炭水化物を食べすぎた。
お米ならいいが、質の悪い炭水化物だった。
亜麻仁油やオメガ３のサプリを飲むことの異常さに気がつくべきだった。
西洋医薬を嫌って飲まない。
ビタミン・ミネラルも食事以外から摂ることの異常さ。
タンパク質だって、プロテインパウダーでは本物じゃない。
パレオ食に徹したいが困難だ。
少なくとも、加工食品だけは避けよう。
肉・白米・野菜・果物はいい。
魚・小麦・豆はやめよう。
あれもこれも食べるというバランス食は胃がびっくりする。
油で炒めない。
