小さな粒を６錠飲む。
噛んでも海苔の粉末を食べたようで気にはならない。
食前に飲むという。
食前３分前だとか１０分前だとか・・・。
飲んでいてもそれほどの効き目は感じられない。
食前なので飲み忘れることが多い。
この「なちゅらだま」の原料はゴーヤにサツマイモの葉っぱなどの、沖縄の野菜だ。
野菜がなぜ逆流性食道炎の効果があるのだろうと疑問だった。
しかし、今日になって、わかった。
おそらく、なちゅらだまが胃の中で糖分にくっ付くのだろう。
糖質制限で逆流性食道炎が治るというのも理解できる。
糖分が胃の動きを止めるという事実を知った以上は、なちゅらだまに頼らなくてもいいと思った。
１ヶ月分で５０００円はするので出費が大変だった。
食事とともに糖分、特に砂糖を摂らないことで、胃の動きを遮らない。
胃がちゃんと動いていれば、胃の消化も良くなる。
炭水化物の糖分もそうだけど、砂糖そのものは絶対にいけない。
食前食後に甘いソフトドリンクや砂糖入りのコーヒーは最悪だ。
料理にも砂糖は使わないことだ。
焼肉も、市販のタレはNG。
日本料理は結構な砂糖文化だ。
塩で胃が動くというのも面白い。
塩はやっぱり大事だ。
とにかく、食前も食後も食感も、砂糖を止めよう。
コーヒーにはミルクだ。
黒糖の新しいのを今日は買ったばかりだが、止めよう。
オメガ３と亜麻仁油を買ってすぐに、「オメガ３の真実」という本に出会った。
この二つは買ったままで冷蔵庫の肥やしになってしまいそうだ。
