逆食で痰と咳とガラガラ声に悩まされている人がいる。
ゴーヤを食べる夏には逆食が軽減するという。
なるほど、「なちゅらだま」にはゴーヤの粉末も混ざっている。
早速、アマゾンでゴーヤ茶を注文。
昨夜は食べ過ぎたせいか、あまり眠れなかった。
今朝は鼻水と涙・・・。
職場に着いてインスタントコーヒーに砂糖とミルク。
トーストにマヨネーズ。
それを食べてコーヒーを飲んでいたら咽た。
誤嚥だ。
この誤嚥の原因が未だにわからない。
飲むのと同時に誤嚥する。
飲み込むときに胃から上がってくる？
喉の炎症で声帯がうまく閉じない。
いまだ声帯が痩せているのだろうか？
下腹の皮下脂肪が酷いのは炭水化物のせいだろう。
食べすぎも胃には良くない。
それと、飲みすぎはどうだろう？
昨夜は５回もオシッコに行った。
夕食後に豆乳を２杯も飲んだ。
夕食は汁蕎麦と味噌汁で水分は多量。
しかし、夜中のオシッコはなんで一度に出ないのだろう？
胃と小腸と大腸がある。
夜中にはもう胃内には水分はないはず・・・。
小腸内で水浸しになっている？
水分は大腸から吸収される。
なんで一度に吸収しない？
小腸内が水分で水浸しになっている？
高FODMAPのせいか？
ひょっとして、この水分が逆食の原因だろうか？
最近はPPI製剤を飲まなくても胸焼けは頻繁ではない。
胸焼けよりも就寝後の喉のゼコゼコに悩む。
ゴーヤは高FODMAPだから、小腸には良くない。
でも、逆食にはいい？？？
逆食の原因にSIBOがあるのだが・・・。
ゴーヤは胃では逆食を予防するが、小腸では逆効果だろうか？
さっぱりわからなくなってきた。
ただ、２０１４年の２月くらいから朝食を抜き始めた。
その後は胃が小さくなった気がする。
そのせいで、逆食が治らない？
とにかく、ゴーヤに期待することにしよう。
