今朝は手首も指も太い。
浮腫んでいるのだろうか？
足の浮腫みはそれほどでもない。
薬指の指輪が抜けなくなるので今日は指輪を外している。
こんなことは僕の人生で初めてだ。
ベリチームという消化剤を始めて１年半が過ぎた。
夕食後のBCAAとプロテインが効いているのだろう。
特に、ウエイトゲインというプロテインのせいか？
最近は肉を止めているが、昨日は妻が焼いたバーベキューの豚肉を食べた。
同時にオメガ３を３カプセル。
ただ、体重が急に増えたせいか身体が重い。
この体重増を良しとするか悪しとするかは、自身では判断がつかない。
急激な体重増はあまり良くないと思う。
消化剤はともかくBCAAとプロテインは少なくしよう。
炭水化物も減らそう。
