僕が知っている情報以外に新しいことは書いていなかった。
去痰剤もいいと書かれている。
ムコダインもビソルボンもいい・・・？
この両者は正反対の効果だが・・・？
安易に薬を挙げる医者は信用しないほうがいい。
ただ、息を吐く、全部吐き切ることが大事だということには賛同する。
意識して吐くと、なんだか痰が出て切れやすくなった。
それで、僕の喉のゼコゼコはやっぱり肺からの痰だろうと結論。
正しい姿勢で息を吐く。
「去痰」に重点を置く。
去痰剤は論外だが、食べ物や飲み物を探そう。
正しい呼吸はもっと大事だろう。
ただ、気管支に痰が絡んでガーガーやっても切れないときに、何かの拍子に痰が出てくることがある。
途端に息が楽になる。
こんなことから、痰はやっぱり気管支から肺から出るのだと思うようになった。
健康な人なら痰は水溶性で無意識のうちに飲み込んでいる。
僕がそれを出来ないのは何故？
気管支粘膜の襞の繊毛がうまく働かない？
健康人とは違った粘液が出ている。
ただ、ステロイド吸入していた時に比べて痰の量は極端に減った。
気管支粘膜よりも肺胞からの粘液だとすれば、肺のことも考えなければいけない。
COPDのような症状かもしれない。
「去痰」にいい食べ物はないことがネット検索でわかった。
大根・レンコン・・・。
これで喘息が治ったということは聞かない。
去痰作用の漢方もあるが、胃にくるので頻繁には使えない。
寝相では上半身を高くして頭は枕から落ちるようにする。
これで就寝中に後鼻漏は喉に落ちない。
鼻詰まりになるが、これは後鼻漏が確実鼻に腔に残っている証拠。
エアコンで室内の湿度が下がると鼻粘膜を守るために粘液が出る。
それが鼻水だったりする。
それが喉に落ちる。
それ以上に、肺から出る粘液、詰まり痰を軽減しよう。
どうすればいいかはこの６年間で結論は出ていない。
