就寝前からおかしかった。
うつ伏せ寝で始まった。
右や左のうつ伏せ寝。
頭を低くすると鼻がつまる。
バリバリと１回は気持ちよく左の鼻が出た。
でも右は詰まっているのかどうかもわからないくらいに、かんでも奥にあるよう・・・。
少量の痰が気管支にあるのがわかる。
ガーガーやると息が吸えなくなる・・・。
水を少し飲んで、トイレへ。
痰と咳で便意を催す。
また寝ようとすると外はもう白々と明けていた。
５時過ぎ。
今度目がさめたときは７時半をまわっていた。
急いで出勤。
今朝はトイレなしで出発。
朝のトイレに行かずに出発は僕の人生で１０回もないだろう。
昨日は敬老の日で休日。
丸一日、庭の草抜き。
暑くて汗だくだった。
朝はパン、昼はご飯、夜はうどん。
ただ、夕食後の僕の部屋は涼しい風が吹き込んでくる。
その風に当たったのもいけなかった。
１１時には就寝したが、ラジオ深夜便を１時すぎまで聴いていた。
なんだか寒くなって、長袖のジャージを着る。
睡眠導入剤を飲む。
つまり、４時間程度しか寝ていない。
昨日は昼間からトイレで大を４回、下痢ではない。
外仕事でも風に当たることはいかに身体に悪いことかを実感した。
一切の薬に手を出さなかったことが、僕の喘息が好転しているからだろうか？
痰がからんだときには水を少し飲むことはいいのだろう。
ただ、油断はいけない・・・。
