昼食もフライドチキン。
夕食もフライドチキンと牛肉とマーボ豆腐とご飯。
夕食後に大便するもあまり出ず。
就寝前に胸焼けが酷い。
夕食後はいつものプロテイン・消化剤・マグネシウムをヨーグルトに溶いて食べる。
食後の氷水。
PPIを飲んで寝るも、胸焼けが改善されず、起きてもう１錠飲む。
炭水化物を避けても胸焼けが起きる？
唐揚げの植物油が原因か？
夕方に食べたリンゴが原因か？
冷たい水が原因か？
胆嚢がないせいで脂質の消化がうまくでないことで胃に負担がかかった？
そのせいか、今朝のウンチは軟便だ。
昨夜は左下の横向き寝で朝まで。
胸焼けでうつ伏せ寝はできなかった。
喉がスースーして気管支の炎症が気になる。
今朝は痰が絡む。
暖かいコーヒーが飲みたいが、昨日のコーヒーもいけなかったような気がする・・・。
脂質を避けると皮膚のツヤツヤがなくなる。
肉を食べている最近でも、顔のフケはいったい何故だろう？
オデコはツルツルでテカテカしているのに？
何かの好転反応だろうか？
江部先生が未だに老眼でもなく歯も全部あるというので、僕も糖質制限を再開したのに・・・。
脂質の摂り方を再考すべきだろう。
