胸全体が圧迫されるような痛みではない。
5月に冠動脈の狭窄が見つかっているので心配ではあるが・・・。
早速、昨日から納豆を食べ始めた。
昨夜の夕食はジャガイモの味噌汁と焼きサンマ。
今朝も納豆。
SPO2が97%を示す。
いつもは965止まりだ。
こんなにも即効性があるのだろうか?
過去にオメガ3のサプリを摂っていた頃は、傷からの出血が止まりにくかった。
摂った食品は消化吸収されて血管に出る。
肉食主体できた僕の食事も魚や野菜や大豆に移行せざるをえない。
真島先生の主張されるような粗食には程遠いが・・・。
週に二日は休肉日にしよう。
この胸の痛みが冠動脈狭窄からくるものならば食生活の再考が必要だ。
うつ伏せ寝で左胸を圧迫しているせいかもしれない。
肋間の神経の痛みだろうか?
ならば、痛みが持続するはずだが・・・。
この左胸の痛みは持続的に襲ってくる。
放散痛ではない。
とにかく、血液ドロドロを改善することが先決だ。
オメガ3は買った直後から酸化が始まっているという崎谷先生の持論。
サプリはやめて新鮮な魚にしよう。
卵油もビール酵母も納豆も野菜も続けよう。