朝はカフェインレスコーヒーに砂糖とミルク。
コストコのピザ一切れ。
なんとなく、咳が出そう。
フスコデを半錠と抗ヒスタミンを半錠。
ミサ後にセブンでコーヒーに砂糖２スティックと唐揚げ棒。
昼食は家で塩トンコツのインスタントラーメンに卵。
その後はユニクロの帰りにセブンでコーヒーに砂糖２スティック。
イオンでバッグを買うが、家で今まで使っていたバッグから中身を入れ替える。
しかし、中に仕切りがないので使い勝手が悪い。
また、イオンへ行って大きなバッグに取り替えてもらう。
カルディでドリップコーヒーを買って、家で飲む。
その後、２時間ほどで咳が出始める。
痰が切れないで咳き込む。
シャワー浴びてからは咳が酷く、息が吸えなくなった。
大丈夫と自分に言い聞かせて、ゆっくり息を吸う。
ホクナリンテープを貼る。
最近も貼った記憶があるが・・・。
どうも、フスコデと抗ヒスタミン剤が痰を切れにくくしているような気がする。
それと、夜中３時頃に飲んだ睡眠導入剤。
朝は８時半までグッスリだった。
熟睡できたのはいいのだが、睡眠中に無意識に唾を飲み込むことができないならば、それが気道に入る。
反省点は、インスタント食品・カフェイン・砂糖・モールやユニクロでの埃・西洋医薬・・・。
コーヒーのカフェインで脱水か？
明日は東京ドームでミサがある。
仕事を臨時休業して、午前１１時にはバスでみんなで行くのだが、心配になってきた。
