便意があって行くのではないがちゃんと出る。
便秘が逆食や喘息に悪いので、朝だけではなく夜も行くことがある。
さすがに、夜は２回目の便通だから気張って出す。
これは下腹に力が入って逆食には良くない。
ここで、他の動物の便意を考える。
僕の愛犬は室内で飼っていた。
朝夕の散歩で必ず便をする。
雨や雪で散歩できない日は一日便をしない。
それでも、室内で便をすることはなかった。
彼の便意はいつもの散歩コースでいつもの臭いを嗅いで始まる。
野生動物でも便意を催してすぐに便が出れば天敵にやられる。
便意を感じる前に、いつものところでするのが習性だろう。
人間は便意を感じないでは便が出ない。
犬のように同じ時間に同じ場所で同じ匂いを嗅ぐと便が出る。
これで、便秘ともおさらばだ・・・。
今朝はちょっと寝坊で便を途中でやめて出勤した。
職場に着いてしばらくしても便意はないが、もしやと思ってトイレへ・・・。
出るわ出るわ・・・。
確かに、便意はないのに出る。
この時を逃していたら便秘気味になっていただろう。
勿論、気張って無理に出すことがいいのか悪いのかはわからない。
腸内細菌がどうのと世間では騒がしいが、大腸内の糞便は水分が吸収されしだいすぐに出すべきだと思う。
下痢気味のときには喘息の息苦しさから解放されることは誰もが経験している。
