遠出の旅行から帰るといつものことだ。
翌日か翌々日から始まる不調。
痰が絡んで咳が止まらない。
喉に苦い痰が絡む。
声帯委縮もあるが気道の炎症がメインだろう。
この気道の炎症は慢性的で辛い。
これがアレルギーなら防ぐ方法もないではない。
昼食はお客さんからもらったスーパーの焼肉弁当。
朝から痰と咳・・・。
今日はコーヒーに砂糖をたっぷり入れた。
アレルギーには砂糖はご法度のはずが・・・。
何をやってもうまくいがず、少々やけ気味。
仕事を始めていつもの空気を吸っていることが原因だろうか？
旅行中はこれほどは酷くなかった？
もとの生活に戻ったら、このありさまだ・・・。
昨夜はあまり眠れずに、2時くらいに眠剤を飲んだ。
眠剤はやめようと決心したのに・・・。
眠剤も糖質も高FODMAP食も完璧にはやめられない。
喘息で試行錯誤の末に完治した人はいないものだろうか？
