インスタントコーヒーに砂糖。
イチゴを３つ。
昼食はインスタントラーメンにゆで卵。
間食はカッパエビせん。
夕食は野菜炒めにご飯３杯。
肉の少ないメニュー。
三食が炭水化物のてんこ盛りだ・・・。
昼食後も夕食後もコックリコックリ・・・。
午後１０時には就寝。
ラジオを聴きながらうつぶせ寝。
１１時前なら最近はNHKのニュース番組は聴かない。
TBSの荻上チキさんニュース番組がいい。
１２時頃に一旦目が覚めた。
また１時過ぎくらいに覚醒。
その後はオシッコに起きて時計をみたら３時半。
なかなか眠むれなくて、導入剤を１錠。
それでも寝付けないので違う導入剤を１錠。
いつもは半錠のむだけだが、今回はとてもそれでは追い付かないような気がする。
昼も夜もグルコーススパイクが酷い。
血管に悪影響だろうな・・・。
しかし、今朝は痰も咳もなく、なんだか快調だ。
セブンでキリマンジャロコーヒーの大とパンを買う。
血糖値が高いと喘息や喉の違和感が軽減する。
僕の喉の違和感や痰の不快さは低血糖からくるのだろうか？
確かに、朝の血糖値が高いはずがない。
糖尿病には喘息が併発しないという僕なりの推論はどう？
糖質制限とは逆だ・・・。
