冷水浴

喘息には冷水浴がいい。
今夜から始めようと思う。

が、冠動脈狭窄には危ないかも？
冷水を浴びて一瞬血管が収縮する。
これは危険だろう。

僕の動脈は硬化していて柔軟性に欠ける。
それを修正するためにマグネシウムがある。

今は１日に２００ｍｇだが、今日からは３００−４００ｍｇくらいに増やそう。