2019年09月17日

発作目前

今朝は早朝5時に咳と痰・・・。
就寝前からおかしかった。

うつ伏せ寝で始まった。
右や左のうつ伏せ寝。

頭を低くすると鼻がつまる。
バリバリと1回は気持ちよく左の鼻が出た。
でも右は詰まっているのかどうかもわからないくらいに、かんでも奥にあるよう・・・。

少量の痰が気管支にあるのがわかる。
ガーガーやると息が吸えなくなる・・・。

水を少し飲んで、トイレへ。
痰と咳で便意を催す。

また寝ようとすると外はもう白々と明けていた。
5時過ぎ。

今度目がさめたときは7時半をまわっていた。
急いで出勤。
今朝はトイレなしで出発。
朝のトイレに行かずに出発は僕の人生で10回もないだろう。

昨日は敬老の日で休日。
丸一日、庭の草抜き。
暑くて汗だくだった。

朝はパン、昼はご飯、夜はうどん。
ただ、夕食後の僕の部屋は涼しい風が吹き込んでくる。
その風に当たったのもいけなかった。

11時には就寝したが、ラジオ深夜便を1時すぎまで聴いていた。
なんだか寒くなって、長袖のジャージを着る。
睡眠導入剤を飲む。
つまり、4時間程度しか寝ていない。

昨日は昼間からトイレで大を4回、下痢ではない。
外仕事でも風に当たることはいかに身体に悪いことかを実感した。

一切の薬に手を出さなかったことが、僕の喘息が好転しているからだろうか?
痰がからんだときには水を少し飲むことはいいのだろう。
ただ、油断はいけない・・・。
posted by ままちゃん at 10:53| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月28日

喘息になった経緯

思い出すままに書いてみる。

1998年 後頭部を殴られたような激痛を2度経験する。
1999年 頭痛で総合病院で検査するも原因わからず。睡眠導入剤処方。
2000年 就寝時にイビキが酷くなる。呼吸が止まっていることを指摘される。
2001年 体重が72キロになり、ウエストが88センチになる。
2002年 体重が増えた分、顔もふっくらする。
2003年 花粉症が酷く抗ヒスタミン剤を処方される。
2004年 ツベルクリンで陽性になる。
2005年 結核の薬を半年間飲用する。
      その後から胸焼けが始まり、夜中の呼吸困難を経験する。
2006年 うつ病のような症状で体重が66キロまで落ちる。
2007年 ダンベルなどの筋トレで治癒に向かうも、喘息で夜中の呼吸困難を幾度か経験する。
2008年 気管支拡張剤やら去痰剤を処方される。
2009年 ステロイド吸入剤を本格的に始める。
2010年 うつ病を発症。半年間の安定剤。
2011年 東日本大震災で計画停電するも、喘息は悪化せず。
2012年 喘息薬は忘れるほどで悪化せず。
2013年 喘息発作で、ステロイド吸入薬を一日2回キチンと始める。
2014年 薬を忘れずに続けるも、返って出続ける痰に悩まされる。
2015年 喘息の主治医を3回変えるも好転せず。
2016年 通院を全てやめて、4月からステロイド吸入薬も抗アレルギー剤も完全にやめる。
2017年 ビタミンDとオメガ3を始める。
2018年 短鎖脂肪酸を始めるも、背骨の骨折で断念。
2019年 何度もトライしてはやめていた糖質制限を開始する。

喘息で呼吸困難に悩まされる前には体重が増えている。
ダンベルは椅子に座ってやるので猫背が進んだ。
腰痛にため、就寝は左横向き寝で海老のように背中を丸めて寝るので猫背が進んだ。
この頃から夜中の呼吸困難を経験するようになる。
因果関係は分からないが、呼吸方法の問題がありそうな気もする。
posted by ままちゃん at 21:21| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月27日

「間質性肺炎」とは?

間質性肺炎という病気。
喘息よりも癌より恐ろしいらしい。

息切れと空咳がその症状。
僕の症状とそっくり・・・。

喘息の先入観で医者が発見できなかったのか?
ステロイド吸入と抗アレルギー剤をやめたら痰が少なくなって空咳と息苦しさ。
これは最早、喘息ではないのだろうか?

間質性肺炎では運動後の呼吸が辛いという。
僕はそれほどでもない。

運動に関係なく息苦しさを感じる。
痰が出にくいし、出ないなりに苦しい。

これは本当に喘息の症状だろうか?

呼吸器内科へ行かなくなって久しい。
正確な検査を期待するも、山のような薬と検査に閉口する。

夜中に咳き込むこともなく、大量の痰に悩まされることもなくなった。
しかし、間断なく訪れる息苦しさ。

喘息だからしかたがないと言ってしまえばそれまでだが・・・。
何故に僕の気管支はこれほどまでに敏感に狭窄するのか?
一旦、狭くなった気管支を元通りに広くする方法は?
posted by ままちゃん at 15:49| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月20日

職場の有毒ガス

仕事上、塩素やフッ素の液体や気体を使う。
消毒に塩素の液体をスプレーすると咳き込む。

フッ素は歯によいというし、フッ素ガスは麻酔に使うくらいだ・・・。
しかし、呼吸器にダメージを与えるという。
麻酔に使うくらいだから、それほど身体に影響はないと思うが・・・。

ただ、毎日これを吸っているとどうなるのか?
お盆休みで1週間はこれを吸わなかった。
その間はなんともなかった。

この事実をどう説明する?
昨日は1週間ぶりに、そのフッ素ガスを吸った。
夕方から喉の違和感と就寝後の痰・・・。

掃除機に詰まった埃を取ってフィルターを洗った。
乾かすときにドライヤーで10分以上は乾かした。
その間、細かい埃が舞っていただろう。
マスクの隙間から吸っている・・・。

埃は避けられないとしても、この塩素やフッ素ガスを吸わないようしたい。
アマゾンで毒ガス用のマスクを買った。
これを付けようと思う。

このフッ素ガスを使うと、途端に空気清浄機が作動する。
ただ、シャープの空気清浄機ではフッ素ガスは室内に拡散するだけだ。
むしろ、拡散したガスを吸うことにもなる。

白血病患者の治療では免疫抑制剤を使う。
その間は埃に付いた微細物に感染することを懸念して空気清浄機を止めるというのをテレビで観た。
なるほど、そうだろう。
空気を清浄すると同時に細かい微粒子を室内に拡散させている。

僕の職場は窓がない。
その分、締め切った状態でガスを使うことは非常に危険だ。
滅菌・消毒には欠かせないのだが・・・。
posted by ままちゃん at 08:15| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月15日

一酸化窒素と痰と・・・

ブログの過去の記載を読み返してみた。

4年前に総合病院で測った一酸化窒素。
「15」だった。
これは喘息ではない。
「15」は正常値らしい?

最近のこの痰の出方は喘息だろうか?
24時間、痰に悩まされる。

喘息ではそんなことはないように思うが・・・。
始終、痰が出るのはCOPDではないだろうか?

ここ何年もメプチンを使っていない。
僕は本当に喘息だろうか?

妻も僕の喘息が治ってしまったと勘違いしている。
この痰の恐怖は去らない。
妻の前で痰を切るのはことはしない。

誰か、この痰について説明できる人はいないものか?
後鼻漏?
胃酸?

やっぱ、肺からだろうな・・・。
ならば、抗ヒスタミン剤を続けてみようか?

喘息に抗ヒスタミン剤は禁忌だという。
痰が切れにくくなるから・・・。
posted by ままちゃん at 18:30| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月06日

喘息の原因がどこにあるのか?未だにわからない

今朝は5時に目がさめた。
一昨夜は眠れなくて、久しぶりの睡眠不足だった。

昨夜は導入剤もいらなくて、10時半就寝。
うつ伏せ寝から左横向き寝。

目がさめたときの不快感・・・。
酷く鼻が詰まっているわけでもない。
胃の不快感はある・・・。

昨日の朝は食パン、昼は蕎麦とイワシ缶、夜は卵かけご飯とマッシュポテト。
昼も夜もプロテインを飲んだ。
野菜を摂っていない。

暑さで一日中のエアコン。
職場でも我が家でも・・・。

僕の部屋の温度は帰宅時には33度。
エアコンで28度くらいまでは下がる。
が、湿度も23%まで下がる。

この湿度の低下が肺や気管支や喉には良くないだろう。
それに、冷たい飲み物が加わる。

胃の不調も鼻の不調も喘息に関連していることは明白だが、どっちが先???

最近、副鼻腔炎から喘息になり、鼻の手術を勧められている人からコメントをいただいた。
どんなコメントでも僕にとっては貴重な情報。
コメントをいただくために、このブログがあるような気もする。

情報を発信すること以上に情報を受信することが大事。
この取り留めのない日記のようなブログに早く終止符を打ちたいのだが・・・。

「僕は喘息をこうやって克服しました。具体的にはこうです・・・。」
いつになったら、実現するのだろう?
posted by ままちゃん at 07:33| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月01日

お通夜の夜の痰

昨日は友人のお通夜。
僕と同年で長年透析を受けていた糖尿病の人。
突然の脳卒中で入院3日で死去。

お通夜は狭い家に50人くらいがひしめき合った。
線香や埃・・・。
出された牛丼。

9時過ぎに帰宅。
10時半には就寝。
酷暑で、エアコンのタイマーと扇風機。

就寝後1時間くらいで喉がゼコゼコして痰がからむ。
起き出してトイレで大。
左横向き寝から右横向き寝にしたらとたんに痰が絡み始めた。

ベッドについてもまだゼコゼコ。
タピゾール1カプセル。
抗ヒスタミン剤を半錠。

1時過ぎまでラジオ深夜便。
導入剤を飲んで寝る。
うつ伏せ寝で頭を枕から落とす。

鼻は詰まっても咳き込むことはない。
コホコホとゲップが出る。

そのうちに少し痰が出始めた。
この痰がからむ、咽るような誤嚥のような違和感。
いつになったら、この恐怖から開放されるのか???
posted by ままちゃん at 08:56| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月27日

不調の原因と教訓

昨夜は午後10時半には就寝。
導入剤を半錠飲んで寝た。
すぐに寝入ったので、うつ伏せ寝だったか横向き寝だったか覚えていない。

夜中に目がさめて喉がゼコゼコ。
痰が絡んだようで出ない。
トイレで大。

その後、ベッドでうつ伏せ寝。
しばらくすると、痰が出始めた。
苦い・・・。

でも、今回は薬は一切使わない。
ラジオで時間の確認。
おそらく2時は過ぎている・・・。

今朝は痰のからみはないが、身体がだるい。

さて、昨晩の反省。
夕食後はシャワー後にエアコン。
1時間くらいで外気が涼しくなったので、エアコンをストップ。
窓を開けて南風が涼しい。
南窓から北窓へと涼しい風が吹く。

その涼しい風を浴びて2時間。
風に当たることがいかに身体に悪いかを実感することになる。

窓を開けたままで4時間くらい寝てしまった。
北側の窓は閉めたが、ベッドサイドの南側の窓は開けていた。
涼しい風が吹き込むことはないが、身体が冷えたことは間違いない。
扇風機もつけていない。
多少は汗をかいているので身体がそんなに冷えたとは思えないが・・・。

最近はうつ伏せ寝で枕を胸の下に入れて下腹部を自由にする寝方。
頭は枕から落ちる姿勢。
それで、後鼻漏は喉に落ちないが鼻が詰まる。
それで、息苦しくなって目がさめる。

暑さで、日中も夕食後も氷をいれたものを飲む。
喉越しはいいが身体が冷える。

もう一度考えてみる。
風邪に当たることは絶対に良くない。
冷たいものは控えめに・・・。
汗をかくくらいでいい。

我が町内で畑で農業をしている人がいる。
炎天下でも長袖だ。
肌を焼くのが嫌なのか?
この人が半袖を着ているのを見たことがない。
でも、町内で一番の元気な人だろう。

教訓だ。
posted by ままちゃん at 07:33| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月28日

息苦しさと透明痰

今日も息苦しく感じる。
しばらくして少しの透明な痰が出ると楽になる。

また、しばらくすると、息苦しい。
咳払いで痰を出すと楽に・・・。

息苦しく感じることは今までにも頻繁にあった。
しかし、いつの間にか、その息苦しさもなくなっていた。

今回は、咳払いで透明な痰を出すと、息苦しさが軽減する。
鼻水も出ている。

鼻腔から咽頭・喉頭から気管支までが炎症を起こしているのだろう。
風邪のウイルス感染から細菌の二次感染。

以前には花粉症から咽頭炎になって声が出なくなったこともあった。
しかし、その後は今回のような息苦しさと痰が絡むことはなかった。

one way one diseaseの通り、鼻から肺まで炎症が続いている。

抗ヒスタミン剤でフラフラ・コックリコックリ。
身体が何かに反応している。
「何に」?

一昨日の外での行動で手が日焼けした。
腕の焼けた部分に汗疹のようにボツボツと赤い丘疹が痒い。

汗疹なんて初めてだ。
僕の皮膚や粘膜はどうなってしまったんだろう???

FODMAPに気をつけているせいか、最近は胸焼けがあまりない。
その分、便秘ぎみだ。

リーキーガットが皮膚や粘膜に関係するらしい。
野菜を敬遠したことで栄養に偏りが出たのだろうか?

とにかく、痰が辛い。
posted by ままちゃん at 14:58| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月18日

風邪

妻に移された風邪。
痰が絡んで咳き込む。
いまだに妻も同じだ。

昨日からはジスロマックを飲み始めた。
しかし、今夕は体温が37度1分まで上がった。
就寝前には38度5分まで跳ね上がった。

鼻水も出る。
昨夜からはホクナリンテープも貼っている。
麦門冬湯や清肺湯も欠かせない。

明らかに気管支の奥で痰が排出している。
黄色や茶色の痰。

咳が出始めると絡んだ痰がへばりついて出てこない。

3年前と同じだから、この後に声が出なくなるのか?
肺炎だとしたら、抗生物質の点滴がいいのだろうが、入院はできない。

明日は町内の堀さらいの日だ。
1000円払って勘弁してもらおう・・・。

posted by ままちゃん at 19:10| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする