2017年02月10日

「病気が治る人の免疫の法則」 福田稔著

安保先生と一緒に自律神経免疫療法を提唱する医師。

自身が心筋梗塞・脳梗塞・うつの経験者でもある。
免疫が身体の基本であり、免疫不全で病気になり、免疫賦活で病気が治るという。

自身が経験したことに由来する療法を重視する。
こんな医者が日本にいたとは驚きだ・・・。

安保先生も変わり者だったらしいが、この先生もそれ以上に変わっている。
玄米・半身浴・少食などは石原先生と同じところに行き着く。

糖質制限はどうでしょうかと聞いてみたくなる先生だ。
恐らく、「あなたが信じるのなら、試してごらんなさい。」とおっしゃるだろう。

アマゾンの中古本だが、一気に読んでしまった。

安保先生が亡くなられた今では、福田先生の言動が気になりそうだ・・・。
posted by ままちゃん at 17:03| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「免疫革命」 安保徹著 安保徹先生が亡くなっていた!

この本は僕の愛読書。
赤線を引いて何度も読み返している本はこれしかない。

昨年の12月6日に、新潟大学名誉教授の安保徹先生が亡くなったという一文を、今日発見。
あれだけの著名な先生の死が何故報じられなかったのだろうか?
もう20年以上前に、海外で、2年間、
新潟大学医学部の先生達と一緒に仕事をさせていただいたことがある。

病気は「低体温・低酸素」で起きる。
安保先生のこの理論は実践して初めて正しいことがわかる。

癌治療を初め、免疫を下げる治療がいかに危ないかという持論を世間になげかけていた。
勇気ある医者だった。

マスコミは何故、安保先生の死を隠すのだろう???
免疫抑制治療薬が何兆円産業かを見れば、経済界は安保先生が邪魔だっただろう。
二人に一人が癌になる時代にあって、免疫抑制剤(抗癌剤)は国の予算を左右するほどの経済効果。
本当は経済効果よりも、増え続ける癌の医療費が、国を個人を圧迫している。

安保先生の死因は大動脈解離だという。
突然死だ。
最近では、阿藤さん、立松さん、大滝さん、何人もの有名人が死んでいる病気。
そういえば、石原裕次郎さんもそうだったような・・・。

芸能界などで忙しく活躍する男性に多い。
喫煙・睡眠不足・運動不足・・・。

原因は未だに解明されていないが、喫煙がそのきっかけ。
禁煙した人に多いような気もする。
大動脈が縦に裂けて破裂する。

喫煙によって動脈の柔軟性がなくなる。
石灰化もあるだろう。
血糖の急な上下動で血管が傷つき、動脈硬化が起こり、血圧の上昇で一気に破裂する。

安保先生の理論には糖質制限がなかった・・・。
僕の密かな持論では、コレステロールよりも糖分が大動脈解離の第二の要因。

禁煙した後に食生活を改善する人が多い。
肉を避けて菜食主義になってしまう。
あるいは、イライラしてドカ食いする。
これが追い討ちをかける。

徐々にきているときの前兆や症状はない。
背中が痛かったとか、腰が痛かったとか・・・。
ほとんどが身体の変調なしで、突然死。

僕の動脈も石灰化が進んでいる。
怖い話だが、癌や喘息や脳梗塞で苦しみながら生きていくよりも、突然死がいいのだろうか?

禁煙した後の生活習慣にも考える余地がありそうだ。
僕の先輩で、禁煙してから糖尿病になった人がいる。

やっぱり、禁煙後は糖質制限が一番いい。
タバコの害に気がついて禁煙しても、こんどは食べ物が美味しくなって肥満・・・。
運動不足に糖尿病では、一難去って、また一難・・・。

安保先生が教えてくださった、「免疫」が全ての病気の根源だということ。
このことを、肝に銘じていこう。

ご冥福をお祈りいたします。
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2017年02月04日

「背筋は伸ばすな」 山下久明著

背筋は伸ばさないで、座るときも腰を丸めて座る。
寝るときは仰向け寝がいい。
なかなか理解が難しい部分や、賛成できない箇所もある・・・。

舌筋の部分は頭に立体的に描けないので難解だったが・・・。
ネットでは、骨格に基づいた理論であって、筋肉のことが書かれていないなどど批判する人もいる。

僕の意見としては、書かれていること全部が正しいとは思わない。
でも、シッカリと自分の理論を本にして公表することは勇気のいることだと感じる。

眼から鱗のくだりもある。

その1.
「人にとって重要なのは1日のうちに何百回と行われる唾液の飲み込みです。これを舌飲みするか丸飲みするかが生死の分かれ目となってしまうのです。」

その2.
「舌は本来あるべき場所は上顎のくぼみの中です。ここで舌の馬蹄形の縁の部分が上顎をいつも押しているようになるのが目標です。」

その3.
「前歯を舌先で直接押すことはしないように注意してください。」

この3つのことを実行するのが、今の僕の使命だと思う。

著者の書いたこと全てが僕に当てはまるわけでもない。
でも、これが縁で、喘息とおさらばできるのなら、座右の銘になるかも・・・?
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2017年01月28日

「やってはいけない筋トレ」坂詰真二著

僕の筋トレはダンベルと腕立て伏せくらい。
このダンベルのやり方が間違っているらしい。

この本では、回数を頑張るよりも質が大事だという。
シャカシャカ何度上げ下げしても筋肉が疲労するだけらしい。

限界の8割くらいの重さがいいらしい。
限界は自分が感じるよりももっと重いらしいので、8割はかなりの重さが必要。

それも、ユックリ上げ下げするほいうがいいという。
上げるのに2秒、下げるのに4秒は必要・・・。

それを10回、3クールでいいらしい。
こんなものでいいのだろうか?と思うが・・・。
それどころか、筋トレは毎日するものではなくて、週に3日か4日でいいらしい。

腕立て伏せもユックリ10回にしよう。
それを3クールでいい。

僕はプロテインを飲むタイミングを運動後30分以内にしていた・・・。
これも、運動前でも後でもいいらしい。

また、筋肉の回復には糖分、つまり炭水化物も必要だという。

どこまでを信じるかは僕が決めることだけれども、週に3日か4日でいいのなら、歓迎。

ただ、これは無酸素運動に限ったこと。
喘息の改善のための有酸素運動については書かれていない。
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2017年01月20日

「大人の自転車ツーリング」門岡淳著

ネットサーフィンで、たまたま「自転車ツーリング再生計画」というサイトにたどり着く。
何年か前に覗いた記憶がある。
今回は、そこにたどり着く前に、妙な一文のサイトが表示された。

「門岡淳さんが亡くなられたらしい・・・。」と、
門岡淳さんとは僕は初耳の名前だった。

それで、上記のサイトをまた覗いてみた。
随分と前の記述で止まっている。
最後のコメント蘭には「お悔やみ申し上げます。」という一文も・・・。

そこで、今回はこの本をアマゾンで買ってみた。

自転車の素晴らしさを思う存分に書いた貴重な本。
著者は高校生の頃から自転車ツーリングを始めた。
北海道大学に入っても自転車部でツーリングを続けたという。

震災のときには、東北電力の女川原発にいたらしい。
原子力が専門の人だったようだ。

まだ全部は読んでいないが、気になる一文があった。
最後に近いあたりで、「この本に述べることではないかもしれませんが・・・、」で始まった。

著者は20年以上、うつ病で苦しんでいるという。
抗うつ薬を飲み続けていることも明言している。

この本は2010年に上梓されているから、1988年頃の発病か?
氏が30歳の頃だ。
30歳というと、大学卒業後8年ほど。
職場では中堅どころだ。

真面目な氏は人間関係に悩んだのだろうか?
自転車を愛する人には「うつ」なんて無縁だと思っていた。

氏のFACEBOOKにも亡くなる半年ほど前にアップしている。
アップはそれが最後だが、雪の降った日で、房総まで来て、走れなかったみたいだ・・・。

FACEBOOKにアップして半年で亡くなるとは・・・。
何で亡くなったのかは定かではないが、残念でならない。
氏の存在を知ったのが遅かった・・・。

でも、ご冥福を祈るしかない。
「うつ」が原因だとすれば、抗うつ薬の怖さにも愕く。

この本では、「僕は抗うつ薬を飲み続ける。対症療法だとわかっていても、飲み続ける。今までに3回の悪化があった。そん時は何もできないし、どこにも行けなくなる。」と書いている。

まさに、喘息と同じだ・・・。
一生、薬を飲み続ける。切ったら危ない。完治は望めない病気。
悪化したら、死に直結する。

氏は薬を続けた。
僕は薬を止めた。

「うつ」と「喘息」では違う病気。
だが、行動範囲が狭くなって、薬漬けになって、脅えながら生きていくのは同じ。

氏の選択は正しかったと思う。
なぜなら、こんな素晴らしいサイトや本を残されたから・・・。
抗うつ薬がなかったら、氏はもっと早くに自転車からオサラバしていたかもしれない。

この本が僕の抗喘息薬になりますように・・・。
posted by ままちゃん at 17:08| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月02日

「治らぬ病気は胃下垂を疑え」 中川雅仁著

アマゾンで買ったこの本は1990年に初版。
気功の名人が胃下垂を治す電気治療器を発明し、数々の病気を治してきた。
でも、本人は脳溢血で他界し、いまでは長男が事業も名前も継承している。

僕は胃下垂と診断されたことはないが・・・。
なんだか、僕の症状が胃下垂みたいだ。

この本の中に、「胃下垂は現代医学では病気としては扱わない」という一文。
胃下垂で不具合があっても、治療法がないだけで、胃下垂で困っている人は沢山いるのに・・・。

試しに、アマゾンで「胃下垂」を検索してみたら、ほとんどヒットしない。
なるほど、胃下垂は病気ではないのだ・・・。
「胃下垂」が表題にある本はこの本だけだった。
アマゾンで病名を検索するとどんな病名でも医学書までヒットするのに・・・。

それは何を意味する?
つまり、胃下垂は一時的にも投薬で誤魔化すことができないことを意味する。
医者にとっては飯の種にならないのだ。
ネットでは、補中益気湯が胃下垂に効くらしいが・・・。

この本の中で一字だけ「ぜんそく」という字を見つけたが・・・。
posted by ままちゃん at 07:34| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月25日

超医食革命

「フォークス・オーバー・ナイブス」という映画の解説本。

肉や乳製品を止めて菜食で病気を治すという。
心臓病にはいいかもしれない。
癌もなくなるという。

でも、僕が期待した「喘息」については全然触れられていない。
残念。

アレルギーはやっぱり菜食がいいのだろうか?

ベジタリアンになって喘息が完治したというのを聞いたことがない。
でも、漢方薬のほとんどは薬草がほとんどだから・・・。

野菜を食べても害にはならないが、肉が害になることはあるだろう。

肉もミルクも卵も栄養はあるが、本当に人間の食べ物だろうか?
ミルクも卵も横取りだし・・・。

今日からは少しは肉と卵を避けてみよう。
牛乳断ちと卵断ちはあまり効果がなかった。

野菜と果物を見方にしてみよう。
posted by ままちゃん at 18:13| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月13日

「卵を食べれば全部よくなる」

著者は「佐藤智春」
分子整合栄養医学協会認定の「血液栄養診断士」の女性が書いた本。
血液栄養診断士というのも初耳。

僕は子供の頃から卵が大好き。
マヨラーでもあるし、卵かけご飯も大好き。

でも、いつからか、コレステロール値が高くて卵には気をつけて、なるべく食べないようにしていた。
一日に1個ならいいだろうと食べていたらコレステロール値がまた上がってしまった。

でも、コレステロールは食品からよりも体内で作られるほうが多いらしい。
糖質がその原料になるという。
糖質制限で肉や魚ばかりでは飽きてしまう。

たまには卵かけご飯も食べたい。
おでんの卵も二つは食べたい。

この本によると、卵は一日に3個は食べてよいらしい。
肉などの蛋白質を食べないなら、卵は一日に10個でもいいというが・・・。

嬉しい本。
でも、本当だろうか?

こんなに卵を食べてもいいなら、是非とも信じたい。
posted by ままちゃん at 17:55| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月05日

「病気の9割は歩くだけで治る」

宣伝文句に惑わされて買ってしまった。

パラパラめくって飛ばし読み。
「喘息」に触れているのはたったの1行。

またしても・・・。
「アレルギーも歩けば治る」みたいないい加減な本だった。

なるほど、歩くことは健康に良い。
生活習慣病のほとんどは歩けば治ると僕も思う。

が、しかし、喘息だけは違う・・・。

ただ、本の中に、「薬を処方するだけなら医者は要らない。コンピューターのほうが正しい薬を処方できる」
この一文に同感。

自転車でもいけないらしい。
走ってもいけない。
体重をかけて歩く。それだけが正しい健康法。

自宅から職場までは7キロ以上はある。
2時間近くかけて歩くのはどうだろう?

休みの日に挑戦してみようか?
往復で4時間とは・・・。
自転車での往復は楽しいが、徒歩ではどうだろう?

喘息を治そうと思って色々な本を買った。
どれも正しいようで、喘息には効かない。

もう、このへんで書籍を漁るのは止めようか・・・。
posted by ままちゃん at 15:31| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月08日

奇跡のリンゴ

無農薬でリンゴ栽培に成功した人の話。

何年もかけて成功した。
その間、借金が膨らみ、一家はどん底の生活。
周りからはアホ呼ばわりで、自殺未遂まで・・・。

リンゴは既に農薬漬けで成り立っている。
それを断てば悪循環が始まる。
使い続けても悪循環。

最終的に、彼が気がついたことは、土だった。
そう、「土」に秘密があった。

僕は喘息体質を改善しようとして漢方を始めた。
西洋医学の化学薬品に疑問を持った。

「喘息には薬」と「リンゴには農薬」
合成薬品を漢方に代えたのは、彼が農薬を酢に代えてみたのと同じか?

ならば、「リンゴと土」の関係は、「身体と食べ物」の関係。

食事をなんとか変えねばならない。

彼が自殺に失敗して、山で見たドングリの木。
ごくごく普通のドングリの木。
虫も付かずに、肥料もなしで、毎年たくさんの実をつける・・・。

根元を触って驚いたという。
フカフカの腐葉土。
誰も手をつけないで完成している。

ああだこうだと文句を言わずに、自然の物をありがたく食べること。
それの繰り返し。
時間はかかるが着実に変わっていくはず・・・。
posted by ままちゃん at 07:39| Comment(0) | 読んだ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする