電気蚊とり器

僕の部屋に蚊が出るようになった。
夜中に耳元で「ウイーン」と煩い。

焚き火や野焼きの煙に閉口する僕が・・・。
まさか、蚊取り線香を焚くわけにはいかない。
そこで、電池式の蚊とり器を買った。

しかし、煙は出ないが目に見えない微粒子の殺虫剤が部屋に充満する。
これを吸って肺にいいわけがない。
またやってしまった。

昼間は窓を閉め切って部屋にいない間に電気蚊とり器のスイッチを入れておく。
部屋にいるときには消す。
だが、昨日はそれでも、部屋で蚊が飛んでいるのは発見。

電気蚊とり器で鳥かごの中の小鳥が止まり木から落ちると聞いたことがある。
毒ガスの詮索にカナリアを籠に入れて先導するのを見たことがある。
小鳥は目に見えないガスに敏感だ。
僕の気管支や肺はも敏感なはず・・・。

後頭部のオデキと重力との関係

後頭部にオデキが出来る。
これは以前にはなかった。

うつ伏せ寝やら左下の横向き寝から始まったような・・・？
つまり、一日７時間くらいの間は、後頭部は上になっている。
重力で血液が下に落ちる。
つまり、後頭部には血液が行き渡らない。

僕の血液は白血球がいつも３０００から４０００しかない。
普通の人には５０００以上あるようだが・・・。

毛根の中の細菌と白血球が闘う。
闘うべき白血球が少ないとどうなる？

仰向け寝だった頃には頭のオデキはなかった。
また、右の側頭部にもカサブタができる。
これは、左下で右の側頭部が上になるからだろうか？

あくまで、推測にすぎないが・・・。
また、頭を高くして寝ていることも重力の点から推測できる。

よくわからないままだ・・・。

誤嚥と副鼻腔炎と喘息

誤嚥防止にカプサイシンを始めた。
赤唐辛子を食べる。
口と舌と喉がヒリヒリするが・・・。

誤嚥にはいいらしい。
お陰で昨夜は喉のゼコゼコがなかった。

しかし、鼻が詰まって寝苦しかった。
今朝は鼻をかむと黄色い小さな痰がいくつも出る。
これが痰と一緒に出ると気管支からではないかと疑う。

だが、この鼻詰まりをなんとかしないといけない。
カプサイシンは激辛のインスタントラーメンやら辛いカレーでもいい。

ただ、ウンチをするとお尻がヒリヒリする。
これは胃腸の粘膜にも良くないか？

誤嚥がカプサイシンでなんとかなるとしても、副鼻腔炎はどうする？

ベリチームとプロテインで筋肉と脂肪がついて太った。
だが、痩せている声帯も太るにはどうする？

声帯が痩せていると言われて１年半になる。
太り始めたのはここ半年くらいか？

声帯を太らせるにはどうする？
声を出すのがいいらしい。
カラオケもいい。
ならば、車中で大声で歌を歌おう。

副鼻腔炎の鼻詰まりが当面の課題だ。

寄生虫は友達

日本人の身体から内部寄生虫がいなくなって久しい。
お腹の中の寄生虫。
人の腸に寄生する虫。

中でも回虫は一般的だ。
いや、一般的だった・・・。

猫にはネコ回虫。
犬にはイヌ回虫。
人にはヒト回虫。

これらは当たり前のように身体に寄生している。
寄生虫と宿主の間には相互に利益を共有する仕組みがあるはず。

身体にとっていらないものが何万年も寄生しているはずがない。

僕の身体から回虫がいなくなって５７年になる。
小学校２年生の時に回虫の駆虫薬を飲まされた。
僕はその白い錠剤が飲めなくて往生した。
もう一人女の子が飲めなくて、二人で飲みきるまで黒板の前に立たされた想い出がある。

その後、５年くらいして中学生の時にはギョウ虫の検査でおき抜けにお尻に貼ったテープを提出した記憶がある。
回虫が子供達の身体からいなくなった頃から喘息やらアトピーやらが氾濫しだした。

「寄生虫なき病」という本を読んで全く同感だった。
どうして、寄生虫を駆除してしまったのだろうか？

寄生虫を「悪」として考えるのは間違いだったと思う。
今更、寄生虫の再感染は難しい。
途上国で何年か生活すれば可能だろう。

でも、現実には厳しい。
寄生虫を抗原としてみれば、それに変わる抗原があればいい。
何がそれに当たるかは未知だ。

ダムで水は確保されたが、肥沃な土壌はなくなった。
化学肥料で土地が荒れ放題。

広葉樹を切って針葉樹を植えた山は荒れ放題で野生動物の餌がなくなった。
根の張らない針葉樹で土砂崩れが頻発する。

自然に逆らって開発しても結果的には人間にしっぺ返しがくる。

血管の収縮と気管支の収縮

自律神経の交感神経が活発になると血管が収縮する。
それで血圧が上がる。
気管支を取り巻く平滑筋の中の血管が収縮すると、どうなる？

交感神経が活発になると気管支が広がるという。
でも、血管が収縮すれば気管支の広さはどうなる？？？

気管支は狭くなるのか、それとも広がるのか？
どうもよくわからない？

身体の中の臓器で中が空洞になっているもの・・・。
血管、気管支、食道、胃、小腸と大腸・・・。
これらの空洞が狭くなる。

交感神経を刺激して気管支を広げる。
気管支拡張剤はその原理だ。

激高すると血圧が上がる。
それと同時に血管が収縮するという。
血圧が上がっても血管が広がれば問題はないはず・・・？

僕の場合は、狭くなってしまった気管支を広げる手立てを試行錯誤。

中でも、筋トレは交感神経を賦活させる。
これで気管支が広がるのか狭くなるのかはわからないままだ。
でも、明らかに筋トレで身体がいい方向に反応しているようだ。

運動をすることで悪化することはないと思う。
運動性喘息だの呼吸不全で悪化するだのと、悲観的な憶測で医者は言うだろう。

今は心臓病だって運動を薦める時代だ。
喘息だけは運動を薦める医者はいない。
何故なら、喘息は悪化すると呼吸困難で死に結びつくから・・・。

責任逃れ。
自身が喘息持ちで運動で改善や治癒した経験がある医者はいないものか？

ＦＯＤＭＡＰと気管支

昨夜はファンヒーターも必要なかった。
赤外線パネルだけで一晩。

１０時半には就寝。
左横向き寝でしばらく・・・。
息苦しくて目がさめた。

鼻が詰まっているのがわかる。
息苦しいのはそのせいなのかは不明だ。

トイレで大をすると、息苦しさが遠のいた。
導入剤を飲んで寝る。
それでも寝付けないので、今度は頭は高くしたままで右横向き寝で朝まで。

胃酸の逆流もなく、後鼻漏もなく、目覚めはよかった。
トイレで大。
深夜に出した割には大量に出る。

昨日は一日じゅうオナラが出ていた。
ほとんどが臭わないオナラ。
ときおり臭いものまで・・・。

ラッキョウを食べ初めてから臭いオナラになったようだ。
このオナラは就寝後も出続けていた。
便秘するとオナラが出ることは経験済みだが・・・。

短鎖脂肪酸で臭わないオナラが大量に出た経験がある。
オニギリ、冷えたご飯、玉ねぎ、ラッキョウ、チーズ・・・。
これらが僕の小腸を責めてガスが発生したのだろう。

このガスは水素であったりメタンであったりするそうだ。
このガスが腸の粘膜から吸収されるかオナラとしてお尻から出る。

吸収されたガスはどこへいくのだろうか？
気管支粘膜上に出てくるなら、一酸化窒素と反応する。
それで、猛毒の窒素酸化物になる・・・？

それが気管支を収縮させる。
それで、僕の気管支が狭窄していく。
非アトピー性であれば、アレルゲンは特定できない。
僕の体の中で有害物質をせっせと作っていた？？？

体重は６８キロまでになった。
下腹に手で摘めるくらいの脂肪がついた。
腹腔内の脂肪はどうだろうか？

ここ５日間は石油ファンヒーターを自粛している。
暖かくなったので、外を歩くことが多くなった。
花粉や排気ガスでは元も子もないが・・・。

副鼻腔炎で鼻が詰まる。
鼻呼吸では息苦しい。
後鼻漏が落ちなければ、痰は絡まない。

大腸と小腸で発生するガスが吸収されて、血流に乗って気管支が収縮するというメカニズムは？？？

気管支が狭窄して呼吸困難が起きるとは？？？
そもそも、そんなことで呼吸困難を起こすとは思えない？
人間はそう簡単には死なないと思うが・・・？

ＦＯＤＭＡＰが喘息に大いに関係しているのではないか？
断食で喘息が一過性にも治るというのは？？？
甲田先生は下剤も用いるというから、腸の内容物が悪さをしていることは間違いがない。
新谷先生は浣腸をも推薦する。

二人ともが、大腸内のウンチを長い間留まらせることを嫌う。
それは、短鎖脂肪酸を発生させないことに他ならない。
ならば、ＦＯＤＭＡＰを摂らないことにこしたことはない。

昨夜もトイレで大をした後は息苦しさが大いに軽減した。
ガスを発生する大本のウンチ（短鎖脂肪酸）が大腸内にあるうちは気管支が収縮し続ける。

水素やメタンを発生するＦＯＤＭＡＰが極端に少なくなれば、気管支にも影響が少なくなる・・・。

あくまで、僕の推論にすぎないが・・・。

菜食の危険性

５ヶ月ほど前の、
胸椎骨折の前後のブログを読み返してみた。
なんと、３ヶ月近い菜食だった。
髪の毛が抜けるのも当然だろう。

酪酸菌やら短鎖脂肪酸をせっせと摂っていた。
菜食中心で卵もお肉も避けていた。

小腸から吸収するはずの栄養素が全くなかった。
酪酸菌のサプリまで飲んでいた。
SIBOになっていたのだろう。

最近は耳鳴りが酷くて高栄養の食事が怖いような気もするが・・・。
やっぱり、肉・卵・チーズは外せない。
それに、黒糖が加わった。

背中の痛みで思うように運動ができない。
ダンベルも今日はよそう。

明日からの連休は妻をガッカリさせそうだ。

砂糖で病気を治す？

崎谷先生の砂糖で糖尿病を治すという本がアマゾンから届いた。
賛否両論のある表題。

今日は「喘息とＳＩＢＯ」の検索で、藤原悠馬という人のブログに辿りつく。
崎谷先生と似た理論の持ち主。
医者でもなく一介の生化学論者で整体師。

長く菜食の食堂を経営していて、その間違いに気づいて、スッパリと食堂を閉めた人がいた。
ネットをググっていると、藤原さんがその本人であることが判明。

とにかく、過去の自分の過ちをスッパリと自覚し明日に向かって進む偉い人だ。
そのセミナーに参加した人からのメールがある。

不整脈やら胃腸の不調やら呼吸困難やら・・・。
それまでは世間一般でいいとされている醗酵食品やら食物繊維やら。
悪いとされている砂糖の類・・・。

ところが、藤原先生が推す黒糖を食べ始めたら、一気に症状が改善するという経験談。
つまり、小腸で異常繁殖した腸内細菌が糖分を横取りしている事実。
それゆえ、砂糖をしっかり摂ることの重要性。

砂糖は危険だという世間一般の常識が裏目にでた経験。
これは、僕にも適用できそうだ。

糖尿病患者に喘息やアレルギーが少ないことに繋がるだろう。
不思議に思っているのは僕だけじゃなかった。

石油ファンヒーターの燃焼産物

家でも職場でも、主暖房は灯油のファンヒーター。
職場のファンヒーターの風をもろに受ける場所にテーブルワゴンがある。
そのテーブルの卓上に煤のようなものが溜まる。

溜まるというほどでもないが、指でなぞると黒い煤が付く。
これは明らかに石油の燃焼産物。

家でも職場でもこれを吸っていると思うとゾッとする・・・。
喘息の要因の一つだろう。
いや、主因かも・・・？

エアコン暖房では冬の寒さにはかなわない。
電気代もさることながら、寒さが厳しいときには室外機が凍る。
と、１０分くらいは暖房がストップする。

石油ファンヒーターの燃焼産物から逃れたとしても、自動車の排気ガスからは１００％避難できない。
花粉症だって、山にいる野生動物にも人にもは花粉症はない。
排気ガスにくっ付いた花粉が悪さをする。

花粉に罪はなく、犯人は大気汚染物質だ。
コレステロールに罪ななく、犯人は余分な糖分だ。

ＰＭ２．５のことは盛んメディアが取り上げるが、大気汚染物質には目を向けない。
メディアのスポンサーだから・・・。

車のない海辺か山奥が一番いい。
ハイブリッド車で排気ガスが半減しても、室内でのファンヒーターが悪魔に変身する。

骨の役割

僕が背骨を骨折した原因は何か？
鉄棒で背骨が骨折したと考えていた。

それは正しくないかもしれない。
そんなことで簡単に骨折するだろうか？

骨密度が低かったのだろうか？
僕は喘息を治そうと思って自転車を始めた。

自転車の競技のトップアスリートが骨折を繰り返すというテレビを観た。
原因は子供の頃からの自転車乗りだった。

骨は衝撃を受けると骨密度が増すらしい。
自転車では地面からの衝撃がない。

僕は最近は自転車にも乗らないが、走ることも歩くこともない。
これでは、骨密度は減少する一方だ。

骨密度が増すことで、免疫力も記憶力もアップするという。
髪の毛が抜けたのもそれが原因だろうか？

明日からは、職場の２階にあるルームランナーを再開しよう。
朝の３０分でもいい。

何か新しい道が開けそうだ・・・。