今年も、花を咲かせている。
この時期のドクダミが一番効果ありだという。
ネットで検索すると、ドクダミの生葉を塩で揉んで鼻の穴に入れるという。
一昨夜から始めている。
それほどの効果はあまり感じないが・・・。
うつ伏せ寝に左向きで鼻が詰まる。
僕の鼻は左がいつも詰まっている。
横向き寝に左下で枕なし。
それで、左の鼻に鼻水が集まる。
それでも右の鼻が通じているから息が吸える。
右を下にすると、右も左も詰まる。
就寝前にドクダミを鼻に入れる。
せいぜい10分くらいか・・・。
ネットでは鼻がドバッと出るとあるが・・・。
僕の鼻炎は副鼻腔炎ほどの酷さはない。
でも、これを続けてみようと思う。
ドクダミ茶ではこの効果はないらしい。
ドクダミの揮発成分がいいらしい。
乾燥してしまうと揮発成分が飛んでしまう。
ドクダミを鼻にいれるのは以前から東城先生の本で知っていた。
だが、鼻に入れるということはやったことがなかった。
実際に鼻に入れてみると・・・、鏡で観ると・・・。
今のところは、このドクダミで鼻炎を軽減することと、
姿勢を正して下腹を凹ませることと、
顎を引くことと、
胸を張ることと、
首を突き出さないことと、
首の筋トレと、
腕立て伏せと・・・。
ドクダミの効果はその相乗効果・・・。