もう永久に仰向け寝とはオサラバかもしれない

昨夜は途中から枕なしの仰向け寝だった。
朝はなんともなかったが、午前中の喉の絡みは・・・？

後湾症の僕は仰向け寝でも背骨が曲がったままだ。
背骨の曲がりが胃腸に悪影響する。

背筋を伸ばすことが僕にとっては必須。
だが、これが難しい。

背筋を伸ばすとお腹が凹む。
この凹みは異常だ。

つまり、僕はいつも背骨が曲がっていた。
それに気がつかないうちに完全に曲がってしまった。

仰向け寝で喉の異変が始まるというのは後鼻漏が一因。
頭を枕から落として眠ると鼻が詰まるのは後鼻漏が喉に落ちずに鼻腔に留まるからだろう。

後湾症を治すのは難しい。
背筋を鍛えて曲がりを止めるしかないのか・・・。

背骨は脊骨が連なったもの。
一つ一つの骨は繋がっていない。
つまり、背筋を鍛えて背筋を真っ直ぐにできれば後湾症は改善できるはずだ。

それで噴門の圧迫はとれて正常な形態になって逆食も改善する？
鼻の問題はどうする？

後弯症

背骨が曲がってしまう病気。
おばあさんの背骨が曲がって俯いて歩く。
最近はそんなあばあさんをあんまり見かけなくなった。

僕の背骨が折れたのが昨年の１０月。
その時に仰向けでMRI撮影した。

仰向けのはずが、背骨が後ろに曲がっていた。
後弯症というらしい。

その後遺症が逆流性食道炎。
どんどん曲がってくると呼吸にも影響が出るという。

僕は腰痛で、左下の横向き寝でエビのように丸くなって寝ていた。
そうすると腰痛が軽減する。
そのうちに腰痛がなくなってしまった。
もちろん、姿勢には気をつけて腰を曲げることはしなくなった。

腰痛が軽くなった頃から喘息になった。
喘息ではなく、呼吸不全になりつつあったのではないかと思う。
喘息が軽くなっても酸素濃度は９６％くらいで止まっている。

背筋を伸ばして鏡で見てみると、伸ばしても伸ばしても背骨は曲がったままだ・・・。
それでも背筋を伸ばしていると、背中が痛くなる。
最近は右下の横向き寝もする。
うつぶせ寝の方が後弯症にはいいのかもしれない。

腰痛のためと思って盛んに続けていた左下のエビのように丸くなった横向き寝。
これが腰痛以外の怖い病気につながっていたとは・・・。

左足の薬指の痛み

昨夜は最初はうつぶせ寝で左下の横向き寝。
その後１時間くらい経ってからだろうか・・・。

突然、下になっている左足の薬指に激痛。
顔を反対に向けてうつぶせ寝に変えても２０分くらいは痛みが引かない。

この痛みは何日か前にもあった。
左下の横向き寝はもう１０年くらいになる。

腰痛と逆食ではこの寝方以外にはない。
うつぶせ寝でもいいが、逆食が悪化したようにも思える。

今朝は起きても左足の薬指が痺れたようで痛みも残る。

右下でも仰向け寝でも発作がくる。
もう、寝るのが恐怖だ。
背中の痛みがあるので、なるべく横になりたいのだが・・・。

今朝は咳は少なくなってきたことだけが朗報。
食べるものさえ困惑しているときに、寝る方向さえ無くなった。

絶望とはこのことか・・・。

昨日は、事故で下半身麻痺の歌手の闘病のテレビを観た。
その姿を見て、「息が普通に出来るならいいじゃないか。」と不謹慎な思いが走る。
それほどまでに、僕の心はねじ曲がってしまった。

気弱な性格から未だに脱しきれない。
健康であっても残り２０年あるかないかの余生。
孫のために、妻のために、子のために、ただある残りの人生。

どうか、神様、僕に勇気をください・・・。

寝相に悩む日々

昨夜はうつぶせ寝をやめた。
左下の横向き寝から、背中に枕を敷いて少し左の仰向け寝。
呼吸は楽になった。

朝一番でウンチで、仰向け寝だと、下腹がペコンと凹んで息ができる。
今日は休日なので２時間ほど二度寝。

やっぱり、気管支か食道に違和感。
枕なしの寝方だったので、頭が多少は下がったかもしれない。

右の鼻詰まりが酷い。
うつぶせ寝の時は鼻詰まりはなかったのに・・・。

それと、うつぶせ寝の時はもっと便通が良かったように思う。

蝉の鳴き声が無くなって、知らぬ間に、コオロギが鳴き出した。
秋は喘息にとっては鬼門の季節。

昨夜から寝方を軌道修正したはずだが・・・。
ベッドの頭部をもっと上げよう。
かなりの傾斜にすれば、仰向け寝でもいいかも？