分子整合栄養医学

聞きなれない名前だが、溝口徹先生の本には度々登場する。
身体の中の栄養素であるビタミン・ミネラルの過不足を整合することで病気を治す。

僕の喘息やアレルギーがこれで解決すればいいと思う。
最近の抜け毛も亜鉛やビオチンの欠乏からくるかもしれないと思い、飲んでいる。

溝口先生はご自身がアトピーや花粉症で苦しんだ経験がある。
それを、このオーソモレキュラーで治した。

奥さんの治らない病気を医者でもない科学者の助言で２週間で治った経緯がある。
食事の改善とサプリで治した。

根底には糖質制限がある。
それに加えて、ビタミン・ミネラルの補給。

不食や少食で痩せてくるのが怖い。
ロシアには断食で喘息を治す病院がある。
でも、退院して元に戻ると、また断食入院する・・・。

石原先生の伊豆の療養所も同じようだ。
果たして、僕の場合はどうだろうか？

朝食抜きや玄米で栄養失調にはならないのか？
両極端の医学だが、どっちを取るかは自己責任。

溝口先生の言うことは、オーソモレキュラー治療は長引くらしい。
でも、確実に成果はあるという。

「アレルギーは砂糖をやめればよくなる」という先生の本をアマゾンで過去に買って読んだ。
あまりにも、簡単で、あまり信頼できなかった。

でも、人間は砂糖や糖分がなくても死なない。
塩分が足りないと死ぬ。

砂糖を止めれば病気が治るという持論は正しいような気もする。

僕の喘息に加えて、最近始まった頭皮のアトピー皮膚炎。
アレルギーマーチでは困るが、喘息からアトピーに移行するのなら・・・。

栄養という大雑把なくくりではなく、分子栄養という正確な栄養療法が僕にとって吉と出るか凶と出るか？？？

髪の毛の抜け毛は栄養失調か？

ブログを読み返してみると、７月からグルテンフリーとカゼインフリー食を始めている。
その頃から、野菜中心の食事にしている。
野菜中心でもベジタリアンではなく、卵もお肉も食べていた。

だが、すでに糖質制限ではない菜食中心食。
それに加えて短鎖脂肪酸を期待しての菜食に移行していた。

脱毛がビタミンＡの過剰症としてあるが、ヒゲは抜けていないようにも思うが・・・？
この夏は酷暑で、毎日シャンプーしていた。
汗をかくのは半端じゃなかった。

勿論、菜食でも亜鉛は摂取できる。
汗からも亜鉛を失うらしい。

頭髪がやけに細くて気になる。
これは髪の毛に栄養が行き渡っていないのではないか？

後頭部のオデキのような頭皮の剥がれも何かの栄養不足からだろう。
とにかく、蛋白質が不足していたことは明らかだ。

甲田先生やバーバラさんのyoutubeで菜食に傾いていた。
植物性の蛋白質でも筋肉はつくというyoutubeも観ていたのを覚えている。

ビタミンやミネラルは大腸の腸内細菌が合成する。
それを短鎖脂肪酸が邪魔していたとしたら・・・。

蛋白質をもっと摂って、それでもハゲに移行するのなら、もうなす術がない。

カゼインとグルテン

分子栄養学の溝口徹先生の本にあるように、小麦と乳製品を止めてみよう。
そう思い立ったのは他でもない。

僕の日常から乳製品と小麦製品を抜いたら何が残る？
それほどに、この二つの食品グループに依存している。

最近は溶質制限で炭水化物を制限しているので以前ほどではないが・・・。
特に外食はこのグルテンとカゼイン抜きでは成り立たない。

アレルギーには即時型と遅延型がある。
即時型はＩｇＥで遅延型はＩｇＧという。

僕はＩｇＥ検査ではハウスダスト、シラカバ・カモガヤ・イネ科花粉にが２から３出る。
でも、食べてから数日かかるアレルギー反応が喘息の一因ならば、ＩｇＧも気になる。
だが、このＩｇＧの検査はどこのクリニックでもできるものではないらしい。

ならば、これらの食品を最低でも２週間抜いてみよう。
結果であらかたのことは判明するだろう。

食べる物はお肉・野菜・果物・卵だけだ。
またまた妻を心配させることになりはしないかと、僕のほうが心配になる。

今までもなるべくこれらの食品を避けてはいたが完璧ではなかった。
朝のコーヒーに入れるミルク。
プロテインを溶かすミルク。
アイスクリーム。
チーズ。
頂き物のお菓子。
パン・パスタ・ピザ。
ラーメン・うどん・ソウメン。
妻が作ってくれる食事にもたくさん入っている・・・。

ミルクや炭水化物で僕の身体が出来ているのではないから・・・。
ちゃんと蛋白質を摂っていれば死にはしないだろうから・・・。