2018年05月28日

先進国とは?

日本は先進国だというが・・・。

路線バスは全部がワンマンバスだ。
44年前に僕は大学に入った。
北海道なので、まだ路線バスに車掌さんが乗っていた。

バス1台につき一人くらいが整備や点検に従事。
つまり、バス1台につき、3人が給料をもらっていた。
当時はお母さんは専業主婦だったから、バス1台で3家族が生活できていたことになる。

今はどうだろう?
バス1台で家族を食わせることは不可能だし、、奥さんはパートに出てる。
つまり、バス1台で家族半分の生活しか維持できない。

当時と比べると6分の1の収入ということになる。
これで先進国とは一体???

日本では餓死する人がいる。
途上国で餓死は珍しい。

それでいて、外遊といって諸外国へ血税をばら撒く。

何たることか・・・。
posted by ままちゃん at 09:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

毎朝の不調

今朝もやっぱりダルイ。
息が気道を通るのがわかるくらいに不自然な息使い。
気道の炎症を実感している。

夕食後から朝までは鼻テープを貼っている。
そのせいで就寝中に鼻水が出ることはなくなった。

鼻水で息苦しかったのだが、それが無くなったら、今度は朝が辛い。
今朝は職場に着いてからの酸素濃度は95から94%・・・。

94%なんて今までは滅多になかったのに・・・。
マキューンさんの本には、鼻呼吸療法(息を止めたりする)で酸素濃度が93%でもいいらしい。
高地トレーニングみたいに低酸素になれれば身体もついてくるらしい・・・?
しかも、うつ伏せ寝や左下の横向き寝を推奨する。
仰向け寝は胸が自由になって最悪だという。

うつ伏せ寝や鼻呼吸をやっていなかった以前は、こんなにも朝から呼吸が辛いことはなかった。
鼻テープが悪いとは思えない。

今朝は両腕の内側に蕁麻疹のように痒い。
掻くと赤くポツポツと発疹が出る。

昨夜は夕食後に牛乳を3杯飲んだ。
胃炎のような胸焼けでタピゾールも飲んでいる。
原因はタピゾールかもしれない・・・?

息苦しさも午前中に身体を動かしていると不思議と落ち着いてくる?
ならば、うつ伏せ寝で胸が圧迫されて朝まで苦しさが持続するのだろうか?
横向きでもいいのだが、下になる手が痺れてくる。

右横向き寝では逆食が怖い。
枕なしの仰向け寝はやったことがないが、西原先生はこれが最強の寝方だという・・・。

努めて鼻呼吸にしてからは喉の赤みが軽減している。
咳も痰も出なくなったのに、何故に息苦しいのだろうか?

今夜からはうつ伏せ寝を止めて横向き寝で枕も使ってみようか・・・?

posted by ままちゃん at 07:22| Comment(0) | うつぶせ寝 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月27日

息ぐるしさとは?

今日は日曜日でも一日中息ぐるしかった。
朝8時から町内の堀さらいだった。
スコップで側溝の蓋を開けて消火栓から水をドバドバ流す。

終わる頃には息切れ・・・。
昨年はこんなに息切れはしなかったのに???

鼻呼吸で酸素が取り込めないで酸欠か?
小型家電の収集を役場の駐車場でやっている日なので、古いプリンターを持っていった。

助手席に置いていったら、インクが席に付いていることに気がついた。
座席シートがあったので幸いだった。
インクジェットのインクは取れないだろうと思うとゾッとする。

同じ班内で亡くなった人がいる。
85歳のおじいちゃん。
明日はお通夜の手伝いで午後は4時には家に帰る。

午後3時からの仕事が不可能になった。

今日は午後は朝から晴天で午後にはポタリング。
鼻が詰まったり鼻水だったりで、息苦しい。

いつになったら、この息ぐるしさから解放されるのか?
咳も痰もないのに・・・。

パトリック・マキューンさんの「最高の呼吸法」の通りに鼻呼吸だけで暮らす。
これを続けるには勇気がいりそうだ。
本当にこれでだけで喘息が治るんだろうか?

いやいや、信じることから始めよう。
もう発作も咳も痰もないではないか・・・。
息苦しいだけでやめてしまうのはもったいない。

ああ、明日はまたお線香の煙が怖い・・・。
posted by ままちゃん at 17:54| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月24日

脳卒中の本当の原因

西城秀樹さんが亡くなった。
僕の青春時代を代表する歌手だった。

48歳で脳梗塞を発症。
その後も2度ほどの再発で15年間の闘病だった。

噂ではヘビースモーカーだった。
発病時はサウナで汗を流して水分を摂らずにダイエット中だったとか・・・。

水分を摂っても血液はサラサラにはならないという石原先生。
西城さんの実家は広島のお好み焼き屋さん。
子供時代からの粉物で糖質過多だったか?

タバコと糖質・・・。
発病後は野菜中心の食生活。
そのせいで15年間も生きたといえる・・・。
Eテレの野菜番組のレギュラーだったこともある。

逆に、野菜中心でも主食が米や小麦では糖質過多だろう。
お肉を目の仇にしていては蛋白質が足りなくなる。
壮絶なリハビリにも耐えたというが、糖質を制限して蛋白質をもっと摂っていたら・・・と残念だ。

僕の義兄も脳梗塞になった。
僕と同じく胆嚢を切除している。
何度も再発して10年余りで亡くなった。

いつか会ったときには、不自由な片手でスパゲッティを食べていた。
お肉は避けているという。
この糖質が問題であるということは医者が気づかない。
酒もタバコもやらない人だったのに、何故に脳梗塞だろう?

胆嚢がないとコレステロールは上がるということに医者は賛同しない。
胆嚢は切除しても何の問題もないというのが今の医学の方針だ。

昨日のBSテレビで北極圏に生きる人たちを特集していた。
もう何百年も前にわざわざ南から北へ移動した民族がいる。
北へ行けば行くほど食料が乏しくなるのに・・・。

大地に生える食物は皆無だから、食べ物は動物の肉だけ・・・。
最初は鮭を食べていたが、猛毒に気づかなかった。
多くの命を落として、この肉を醗酵させれば食えることを学習する。

つまり、彼らは蛋白質だけで生き延びたことになる。
糖質が無くても人間は生きられるということの証明だろうか?

昔の日本では脳卒中が多かった。
塩辛い食べ物が原因だというが本当だろうか?
結局はタンパク不足の栄養失調だったのではないか?
 
posted by ままちゃん at 08:46| Comment(0) | 糖質制限 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月21日

食後の誤嚥

今日は昼食後に誤嚥するのか咳が出る。
喉に何かが引っかかっているような違和感。
痰をきるようにガーガーとやる。

トイレへ行って大をすると誤嚥が軽減する。
これは何故?

喘息の症状としての誤嚥?
ならば、これは誤嚥ではなく、気道からくる痰と喉を通過する唾液が出口を争っている?

それとも、僕がうつ伏せ寝を始めてから誤嚥が始まっている?
後鼻漏が固めの痰で喉にくっ付いて、そこに唾液が落ちるとどうなる?

単なる誤嚥ではなくて、鼻炎が関係しているとも考える。

食後の誤嚥。
就寝中の鼻詰まり。

今の所は、この二つが僕にとっての最大の悩みであり、恐怖である。
posted by ままちゃん at 14:43| Comment(0) | 誤嚥 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜中の鼻詰まり

昨夜も鼻が詰まって寝苦しかった。
口を開けたくないので、マスクで鼻呼吸。
自分では口呼吸はしていないつもりでも・・・。

昨日の朝は喉がイガイガして、フスコデを飲んだ。
咳き込んでしまう恐れがあったから・・・。

喉を鏡で見ると軟口蓋の両側が真っ赤。
これは口呼吸の証拠?

鼻呼吸ではこの部分が赤くなるはずがない。

今朝もイガイガだが、昨日ほどではない。
鏡で見ると赤みは昨日ほどではない。

どうも、この鼻炎が治らないと喘息の完治もありえないだろう。
この軟口蓋の両側の発赤は口呼吸だけではない。
この部分を通過する食物も原因だろう。

ツルッと通る物はいいが、ガサガサする物はいけない。
僕の好きなオカキはご法度だ。
辛い刺激物もダメ。

とにかく、鼻炎を治そう。
鼻をかむと、「ピイーン」という音がする。
鼻水はそんなに出ないが黄色い硬い鼻汁。

花粉ならば、何故に就寝後に鼻が詰まるのだろう?
昨日は気温が30度近くあったから水分の摂り過ぎか?
水毒は一因としてあるだだろうな・・・。

日中は鼻が詰まっている感じはない。
でも、鼻をかむと鼻がスッと通過する。
これは鼻が詰まっている証拠だろう。
長年のことでもう感じなくなっているのだろう。

鼻を膨らませて息をすると良い感じだ。
口呼吸を止めてから改善しているのは事実。

鼻炎を治す方法を模索することが第一だろうか。
posted by ままちゃん at 08:33| Comment(0) | 鼻炎 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月18日

食後の誤嚥

レーザープリンターを撤去した日から喘息が良くなっている。

でも、今日の昼食はカッパ寿司。
注文するモニターが頭よりも上にある。
食べながらこれを押すと誤嚥・・・。
注文するモニターが頭よりも下に作ってほしいものだ・・・。

いつもは満員で待ち時間が嫌な僕はカッパ寿司を敬遠していた。
今日は1時過ぎに着いた。

不思議とガラガラだ・・・。
「午後2時から5時までは食べ放題」とある・・・。
1500円ちょっとで1時間食べ放題らしい。
さては、2時になるのを待っているのか・・・?

2時に昼食だと一日1食で済む。
しかも、腹いっぱい食べられる。
年金暮らしでは1食に1500円は辛いが、一日食なら・・・。

どうも、この誤嚥だけが治らない。
喉のゼコゼコは誤嚥が原因だったのか?
posted by ままちゃん at 16:39| Comment(0) | 誤嚥 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月15日

レーザープリンターをインクジェットに換えた日

昨日の5月14日は僕にとって忘れられない日になるのかそれとも?
レーザープリンターを撤去してインクジェットに換えた。

二日前に設置したのだが、うまくプリントできなくて、ちょうど訪れたお客さんに手伝ってもらった。
でもやっぱりうまくいかない。

なんとかプリントできたのが昨日だ。
なんと速い・・・。

10年ほど前に使ったことがあるインクジェットプリンターは遅いのなんのって・・・。
それで、レーザープリンターに換えたのだった。
ちょうど、義兄がくれたこともあった。

10年でここまで改良された。
アマゾンでたったの6121円だった。

気のせいか、今日からは僕の喘息の症状が劇的に改善。
レーザープリンターでA4枚プリントすると20億個の微粒子が飛散するらしい。
それがインクジェットではなくなった、としたら・・・。

2年前の4月はステロイドを完全に断薬した。
1年前の5月はビタミン・ミネラル・オメガ3を始めた。
今年の5月はレーザープリンターを撤去した。
もちろん、鼻呼吸やら消化剤やらうつ伏せ寝やら・・・。

レーザーの微粒子が飛ばなくなったことが僕にとってどれだけの変化をもたらすのだろう?
期待したい・・・。
posted by ままちゃん at 17:03| Comment(0) | 汚染物質 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月14日

鼻炎が慢性化している

慢性鼻炎が治らない。
もう花粉症の時期は過ぎたはずだが・・・。

朝起きたときは、むしろ鼻は乾燥していて、鼻をかんでも何も出ない。
トイレで大をするうちに鼻水が出始める。
透明なときもあれば黄色い鼻が出ることもある。

夕食後に大をするときは、ウンチが出るのと同時に鼻水が出る。
これが不思議でならない。
大腸が動いて便が出るのと鼻水との関係がわからない・・・。

就寝はうつ伏せ寝でマスク。
就寝中は鼻呼吸だから埃を吸っているのなら鼻水が出るはずだろう?
鼻が乾燥しているのは埃を吸っていない証拠か?

今朝も同じで、職場に着く頃に咳が出始める。
鼻水が後鼻漏になって喉に落ちるから咳が出るのだろう。
僕の喘息が鼻炎・後鼻漏・咽頭炎・気管支炎と炎症が連続するのだろうか?

ならば、鼻炎を解消すれば、喘息も治る???

パトリック・マキューンさんの本で、鼻呼吸の重要性を実感している。
多少の鼻水も鼻呼吸を続けることで返って解消するみたいだ。

この本には鼻呼吸で喘息が完治した症例が報告されている。
いや、著者自身がその典型例だ。

大気汚染やアレルギー物質はトリガーでしかないという。
加工食品はよくない。
肉などの酸性食品もダメ。
アルカリ性食品を奨励する。

このアルカリ性食品は盲点だった。
糖質制限で肉食をしている僕にとっては、身体が酸性に傾いていることは事実だろう。

アルカリ性食品は野菜と果物。
MEC食品は酸性の塊だ・・・。

大豆がいいというから、納豆や豆腐がいいだろう。
牛乳よりも豆乳か。

この鼻炎の完治が先だ・・・。
posted by ままちゃん at 07:54| Comment(0) | 鼻炎 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月13日

悪化それとも改善?

どうも良く分からない。

毎朝の起床時には痰や咳もないのだが、気道を呼吸が通るのがわかる。
つまり、呼吸というのは自覚なしにするもの・・・。

僕の気道の慢性炎症が持続している証拠か?
以前のブログを読んでみると、ホクナリンテープやパルミコートで脱げ伸びている。
今は2年間のパルミコートとホクナリンテープの拒否で逃げることもない。

一日中、喉がゼコゼコで、気分が晴れない。
胸焼けとこむら返りが嫌でホクナリンテープも麻黄も避けている。

最近は体重が増えて腹周りに肉が付いてきた。

寝相はうつぶせ寝が基本。
鼻呼吸の影響か朝から鼻水が出る。
息苦しさは相変わらずで、喘息であることにはかわりはない。
アレルギー性鼻炎か副鼻腔炎かが喘息の症状を隠している。

痰が絡まって咳き込んで発作という一連の悪化はないが、恐怖感は消えていない。
どうすれば、この気道の炎症を改善して元に戻すことができるのだろう?
posted by ままちゃん at 16:46| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする