でも、あまり眠れなかった。
今朝も身体がだるくて、睡眠導入剤のようなわけにはいかなかった。
７年前に「うつ」になったときに、安定剤を半年間飲み続けた。
その間は、どういうわけか喘息が安定していた。
僕の勘違いかもしれないが、今でも、安定剤で喘息は緩和するような気がする。
昨夜はほとんどうつ伏せ寝だった。
途中で左横向きで寝ていたが、左肩が痛くて、またうつ伏せ寝になった。
朝は痰が出たが、咽るほどではない。
トウモロコシを食べて、ガムを噛む。
ラックビーＲ・オメガ３・ビタミンＤ・葛根湯加〜を飲む。
喉の辺りに痰のようなものが絡みついている。
ガーガーするとまた発作になりそうで、唾を飲み込む。
食後のカムで少しは落ち着いてきた。
最近は努めてご飯を食べる。
そのせいか、朝の不調は空腹感からくるのだろうかと思うくらいだ。
最近はお弁当を持ってくるので、お昼ご飯が待ち遠しい。
それほど痰もからまないし、咳も出ないのだが、突然、痰が絡んで咳が出てというのが恐ろしい。
ステロイド吸入をちゃんとやり始める前の身体に戻るにはどれくらい時間がかかるのだろうか？
このまま、喘息と付き合っていくというのだけは避けたいのだが・・・。
食べ物に気を使い、吸う空気のも気を使い、寝るときも安眠できない。
ここまでやっても、まだ先が見えない・・・。
西洋医薬に反して、自己流ではどうなんだろう？
昨日は夕方になって咳が出始めたので、フスコデを１錠と抗ヒスタミン剤を４分の１錠飲んだ。
頓服使用は何度もやっているが、この薬を続けたくはない。
あとは神様に祈るだけ・・・。
