ホクナリンテープのせいで逆食が怖いので、夜中に剥がした。
それでも眠れず、また半分飲む。
水を何回か飲んだ。
咳が出ると水を飲んで喉を潤すと咳が止まるらしいから・・・。
喘息の咳にも当てはまるかどうかは怪しい・・・。
睡眠中はかなりの量の汗をかくらしい。
その間は血糖値も低いまま。
夜のオシッコのときに少しの水を飲むのはどうだろうか？
水毒が心配だったが、五木寛之さんは夜中に起きた時に水を飲むらしい。
しゃべり疲れて口が乾くので弁士には水が置いてある。
昔の映画やドラマの寝床のシーンでは、枕元に水の瓶とコップが置いてある。
喉が渇いたときに台所までいくのが遠かったり寒かったりするからだろうか？
ある医者のブログにはムコダイン飲むくらいなら水を飲めと書いてあった。
山奥で暮らす貧乏な生活者達は余分な栄養がない。
最低限度の食べ物と水だけで、慢性病とは無縁だ。
僕はほうじ茶がいいと思って飲んでいたが、ただの水のほうがいいのかもしれない。
食べ物だって、糖質制限の基本はパレオダイエット。
先住民食は到って簡単な食材を煮たり焼いたりするだけのもの。
僕の生活から引き算していくと慢性病の原因が見えてくる。
究極は不食だが、それは真似できない。
またアマゾンでサプリを注文してしまった。
