６ヶ月後に「うつ」になった。
その頃、過敏性腸症候群で下痢や腸の症状に悩まされた。
６ヶ月間、安定剤を飲み続けた。
不思議なことに、その間は喘息は落ち着いていた・・・。
安定剤をやめて、サイクリングに行ったことで喘息の発作を起こした。
過敏性腸症候群の間は喘息が落ち着いていたのは何故か？
その間はSIBOだった可能性がある。
つまり、小腸で消化できない食物繊維が大腸までスルーされていたのだろうか？
大腸内で短鎖脂肪酸が作られてTregが増産されていたと考えるなら・・・。
その免疫寛容でトリガーに反応しなかった可能性がある。
その後も下痢やらお腹のゴロゴロは続いていた。
２０１１年も２０１２年も喘息は落ち着いていた。
でも、お腹の具合は良くなかったような気がする。
下痢すると喘息が落ち着くことは今までにも何回も経験している。
これは一時的なことだろう。
玄米菜食で喘息が治った人もいる。
これは、消化が難しい玄米が小腸をスルーして大腸で短鎖脂肪酸を作り始めたと考えると納得がいく。
SIBOで下痢しない程度の食物繊維の摂取を続けよう。
